Шкідливі впливи на ранніх термінах в 1 триместрі вагітності

У першому триместрі вагітності в організмі майбутньої мами протікає процес, який не інакше як чарами не назвеш.

У перші тижні формується плацента, ембріон, який з плином часу перетворюється в повноцінний плід. Розвиваються не тільки тіло, ручки, ніжки і личко майбутньої дитини, а й нервова система, внутрішні органи, відчуваються перші імпульси.

Вагітна жінка може навіть не підозрювати про своє «цікаве» положенні, тому перший триместр вважається найважливішим для життя і розвитку малюка. Як тільки в ваших руках виявиться тест з двома щасливими смужками, переглянете свій спосіб життя, харчування і можливий негативний вплив на організм.

Шкідливі впливу на ранніх термінах в 1 триместрі вагітності

  1. Погане харчування

Звичайно, смажені котлетки навряд чи викличуть патології в розвитку плоду або самовільне переривання вагітності. Однак, погане харчування, шкідливі продукти можуть позначитися на здоров'ї новонародженого. Жирна їжа, солодке у великих кількостях, газовані напої і напівфабрикати згубним чином завдають шкоди системі шлунково-кишкового тракту майбутньої мами і дитини. Для здорового росту малюка потрібні вітаміни, макро і мікроелементи, але ніяк не шкідливі жири, консерванти і барвники. Включіть в свій щоденний раціон каші, овочі, фрукти, горіхи і молочні продукти.

  1. Алкоголь і сигарети

Алкогольні напої категорично заборонені вагітним жінкам і годуючим матерям. Келих червоного вина, який нібито зовсім не страшний, може спровокувати непередбачувані наслідки. Алкоголь впливає на розвиток внутрішніх органів і нервової системи плода, яка формується вже на восьмому тижні. Виключіть можливість навіть «пасивного» куріння, не кажучи вже про самих сигаретах.

  1. Силові навантаження

Без сумнівів, помірні фізичні навантаження не тільки допустимі, але і необхідні для жінки в період вагітності. Однак, багатогодинні заняття в тренажерних залах можуть спровокувати незворотні наслідки: від позаматкової вагітності (на перших тижнях) до самовільного викидня. Чи варто говорити про можливі травмах на тренуваннях! Вибирайте спеціальні курси аеробіки для вагітних або плавання.

  1. Стрес

Не дарма кажуть: всі хвороби від нервів. Стресові ситуації, невроз негативно впливають і на здоров'я майбутньої мами, і на розвиток дитини. Стрес може стати причиною розвитку таких небезпечних захворювань, як цукровий діабет, злоякісні пухлини. На ранніх термінах постарайтеся абстрагуватися від зовнішнього психічного впливу, утримайтеся від емоційних сплесків, переживань. Спокійна, щаслива мама під час вагітності - це здоровий малюк в майбутньому!

  1. Лікарські засоби

Імунітет вагітної може бути сильно ослаблений через перебудову організму. У першому триместрі частим явищем стають гостро-вірусні захворювання, простуда. Дуже небажано в цей час «підхопити» пневмонію, ангіну чи грип. Народна медицина навряд чи впорається з такими недугами, доведеться вдатися до антибіотиків: потужні препарати можуть призвести до негативних наслідків. Якщо все ж убезпечити себе не вдалося - вирушайте до терапевта для вагітних, і ні в якому разі не займайтеся самолікуванням.

Міцна захисна система організму - запорука здоров'я майбутньої мами і малюка. Подбайте про зміцнення імунітету ще до зачаття. У першому триместрі вагітності постарайтеся менше перебувати в місцях великого скупчення людей, тепло одягайтеся і повноцінно харчуйтеся. Здоров'я вам і вашому малюкові!


Додати коментар


Security code
Оновити