Білий шум - гул, що складається з усіх частот, які здатна вловлювати людина. У ньому немає ніякої інформації, все звуки однієї гучності. Названий він так за аналогією з білим світлом, який складається з усіх електромагнітних хвиль, що сприймаються людським оком.

Білий шум завжди э в житті людей, це:

  • звук працюючого пилососа, вентилятора, фену;
  • гул натовпу, шелест листя, тріск багаття, спів птахів; 
  • шум дощу, дзюрчання струмка, звук прибою і ін.

Люди звикли до нього і майже не помічають. 

Чому білий шум заспокоює немовлят

Немовлятам білий шум допомагає заспокоїтися і швидше заснути.  Сон стає тривалим, міцним.  Чому це відбувається?  Насправді звуки нагадують час, коли дитина перебувала в животі у мами.  Все почуте було приглушеним, як те, що відбувається навколо, так і биття маминого серця, рух крові по судинах, шум навколоплідних вод.  Тому ненав'язливий гул здається знайомим, розслаблює.

Зверніть увагу! Білий шум для новонароджених стає асоціацією з комфортом. Дитина розуміє, що знаходиться у безпеці. Особливо його застосування рятує під час денного сну немовляти. Коли навкруги з'являються гучні звуки, наприклад, ляскають двері, гавкає собака. Завдяки білому шуму, раптові хлопання, скрегіт не виділяються, не лякають, дитина продовжує спати, тихі шерехи зливаються з білим шумом, стають непомітними, малюки їх не сприймають.

Якщо дитина неспокійна, реагує на будь-який зовнішній подразник, фоновий гул допоможе йому розслабитися. Надалі малюк звикне засинати не в повній тиші, перестане гостро реагувати на сторонні звуки.

Важливо! У обстановці, позбавленій навіть шереху, спати не рекомендують, це робить малюка чуйнішим уві сні, вразливішим. Тоді засинання стає справжньою проблемою.

Білий шум для новонароджених

Чи можна звикнути до білого шуму

Діти звикають засинати під білий шум, так само як, наприклад, під казку, що читає мама, або колискову. Будь-яка дія, що повторюється день у день, перетворюється на звичку. Фоновий гул не є виключенням. У цьому немає нічого небезпечного, від такої залежності легко позбавитися. Дітям властиво багато що швидко забувати. Малюки дорослішають, починають засинати самостійно, додаткова допомога їм вже не потрібна, самі відмовляються від використання білого шуму.

Користь і шкода від використання

Фоновий гул для немовляти - це спосіб заспокоїтися, зняти стрес. Він допомагає швидше заснути, охороняє його сон від гучних звуків. Усе це полегшує життя мами новонародженого, у якої залишається більше часу на відпочинок, адже не треба годинником вколисувати малюка, можна сісти в крісло і відпочити під спів птахів або шерех листя, який замінить найприємнішу музику. Вони і батькам допоможуть забути про свої проблеми, просто присвятити себе справжньому моменту. Завдяки тому, що сон дитини стає довшим, з'явиться додатковий час на виконання домашніх справ.

Використання білого шуму не заподіє шкоди маленькій людині. Негативний вплив на нервову систему відмічено не було, адже він складається із звуків, які складають слуховий діапазон людей. Головне – слідувати рекомендаціям по вживанню.

Щаслива мама зі сплячим немовлям

Як правильно використати фонові звуки

Звуки не мають бути голосніші 50 децибел, це стук машинки, що пише, або шумність звичайної розмови. Такій же гучності мамине шипіння або шикання, покликане заспокоїти малюка. Батьки роблять це інтуїтивно трохи голосніше дитини, що плаче. Дуже гучні звуки здатні привести до виникнення проблем із слухом і психікою дитини.

Прилад, що видає білий шум для новонароджених, повинен знаходитися на відстані більше 1 метра від ліжка немовляти. Включати його треба тільки під час сну і в період укладення. Якщо використати для заспокоєння, варто зробити трохи голосніше за крик дитини, щоб він помітив нові звуки. Коли малюк прислухається і почне поводитися тихіше, зменшити гучність до допустимого значення.

Важливо! Якщо малюк голодний або змерз, білий шум не допоможе, він має ефект при втомі, нервовому перенапруженні, стресі.

Звуки для заспокоєння

Місячний малюк ще добре пам'ятає свої відчуття в утробі, тому швидко занурюється в сон під білий шум. Далі спогади слабшають, і використання фонового гулу стає менш ефективним. Починати його застосування можна в будь-який час, навіть після року.

Якщо немовля потрібно терміново заспокоїти, можна включити фен, пилосос, вентилятор. На всю ніч електричні прилади залишати працюючими не можна з метою безпеки. Крім того, вентилятор не рекомендують використовувати тривалий час в кімнаті з новонародженим. Багато дітей перестають плакати, почувши шум води, що ллється з крана або душа. Це приклади штучного білого шуму, джерела якого майже завжди є під рукою. Існують і інші варіанти.

Джерела білого шуму

Зараз можна завантажити додаток на телефон, яке буде відтворювати практично будь-які звуки. Це дуже зручно, можна включити в будь-якому місці. Підключення до Інтернету не потрібно, тільки наявність телефону. Безліч сайтів пропонує свої види білого шуму. Перш, ніж включати їх дитині, необхідно прослухати самому. Якість запису і навіть зміст може не відповідати вимогам.

Зверніть увагу! Краще скористатися аудіозаписами з ресурсів, присвячених сну, проблемам з ним. Шум води для новонароджених найприємніший. Музика природи ефективніше розслабляє і заспокоює.

Можна знайти різні звуки, наприклад:

  • лісового струмка;
  • шуму прибою;
  • хвиль океану, річки;
  • водоспаду;
  • дощу.

Шляхом експериментів можна визначити, який саме звук найприємніший для дитини. Іграшки для сну привертають до себе увагу. Вони м'які, красиві, будь-якому малюкові сподобається такий новий «друг». Можна налаштувати гучність, таймер відключення. Наприклад, іграшка вимкнеться через годину або, коли дитина засинає і перестає перевертатися. Потрібно бути уважним, обережним при її використанні: перебувати поруч з дитиною, не залишати без спостереження.

Іграшка з білим шумом

Є спеціальні пристрої, що відтворюють фонові звуки. Вони також забезпечені таймером, можуть працювати як нічник, відтворюють будь-які звуки: від шипіння і биття серця до шуму дощу і шелесту листя.

Правила безпеки при використанні

Для немовлят придумано багато іграшок. Це грілки від болю в животі, комфортери, що допомагають засипати, і м'які іграшки з білим шумом. Використовувати їх для новонароджених потрібно з обережністю. Це стосується іграшок, які розраховані на те, що будуть перебувати поруч з малюком.

Важливо! Немовлятам не можна класти в ліжко ковдри, подушки, варто бути уважним з використанням бортиків, щоб уникнути нещасного випадку. До року великий ризик раптової дитячої смерті. Подушки не рекомендують використовувати до дворічного віку.

Про що не можна забувати

Білий шум для немовляти не врятує його від усіх хвороб і не налагодить сон. Він полегшить життя батькам при укладанні дитини, допоможе створити комфортну обстановку для тривалого і міцного сну. Якщо фонові звуки не допомагають, необхідно дивитися глибше. Можливо, у малюка неправильний режим, наприклад, занадто пізніше лягає спати. Дитина перегулює, коли батьки пропускають момент готовності малюка до сну. Або, навпаки, маленька людина отримує за день недостатню кількість емоцій, вражень.

Якщо у дитини немає проблем з режимом, він здоровий, застосування білого шуму тільки вітається. Немає ніяких досліджень, які доводять що він шкодить дітям. Головне-не забувати про правила його використання, необхідної гучності, дотримуватися дозволену відстань до немовляти. По мірі  дорослішання малюка можна включати розслаблюючі звуки все тихіше, щоб позбутися від асоціації на сон і допомогти малюкові засипати самостійно.

 

 

 


Додати коментар


Security code
Оновити