Рекомендації для майбутніх мам

Щоб вагітність протікала без ризиків в самі перші тижні після зачаття потрібно уникати стресових ситуацій. Це неодмінна і найголовніша умова для успішного майбутнього материнства.

Крім того, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • харчуватися здоровою їжею;
  • виключити алкоголь і напівфабрикати;
  • приймати вітамінні комплекси для вагітних;
  • кинути палити або уникати компанії курців (якщо не курите);
  • уникати громадських місць в період епідемій ОРЗ;
  • дотримуватися розпорядку дня і режиму сну;
  • більше гуляти на свіжому повітрі і отримувати тільки позитивні емоції.

Додати коментар


Security code
Оновити