Корисні поради і рекомендації для майбутньої мами

Всередині жінки гряде зародження нового життя, і заходи, що вживаються щодо збереження її здоров'я в даний період, як ніколи, важливі. Тому в цей час важливо з'ясувати - що не можна в перший тиждень вагітності.

Якщо ви не зробили цього раніше, почніть прямо зараз, і це обов'язково позитивно позначиться на розвитку малюка в майбутньому.

  1. Напевно, найголовніше застереження - це відмова від всілякого надходження отрути в організм жінки. Тобто куріння і алкоголь на перших тижнях вагітності слід виключити повністю.
  2. Всі медикаменти, які з тієї чи іншої причини жінка змушена застосовувати, повинні бути схвалені лікарем. Всім відомо, що багато лікарських препаратів можуть викликати незворотні процеси в організмі жінки. Тому неприпустимо приймати ліки без дозволу лікаря.
  3. Намагатися не робити рентгенологічних опромінень органів черевної порожнини. Такі дослідження проводять лише при виникненні гострої потреби!
  4. Стресові ситуації негативно впливають на стан здоров'я майбутньої мами, тому бажано вирішувати всі виникаючі проблеми мирним шляхом. Не сваріться з близькими, які не конфліктуйте з співробітниками! Набагато краще буде створити затишну романтичну атмосферу будинку з чоловіком, адже секс на перших тижнях вагітності не тільки дозволить вам розслабитися, але і зміцнить відносини з чоловіком в інтимній сфері.
  5. Максимально уникати контакту з хворими людьми. Важливо, в холодну пору року тепло одягатися і берегти себе від застуди та різних захворювань, які можуть викликати підвищення температури, що вкрай небажано на перших тижнях вагітності. На допомогу тут приходять горезвісні часник і цибулю - найкращі засоби профілактики застуди на перших тижнях вагітності.
  6. Щоб зміцнити імунітет і збагатити організм відсутніми мікроелементами, рекомендується приймати вітаміни вже на перших тижнях вагітності. Але не варто забувати і про правильне повноцінне харчування, яке так важливо. Раціон повинен обов'язково включати овочі, фрукти, злаки і молочну продукцію. Особливо важливо варто звернути увагу на вміст у продуктах фолієвої кислоти, яка допоможе запобігти вроджені дефекти і допоможе нормальному розвитку плоду.

Додати коментар


Security code
Оновити